懷孕是一項艱辛工程，孕媽媽除了做好日常保健工作外，也要意識到，懷孕帶給你不可避免的損失和壞處，到底有哪些損失和壞處呢?下面我們一起來看看，看看這些壞處是否可以提早預防，另外再來看看懷孕帶給孕媽媽還會有哪些好處。
損失一：「性感」不再?
許多媽媽都把產後出現的痔瘡、陰道鬆弛，甚至子宮或膀胱脫垂、小便失禁等問題，當作是伴隨生育的一種「必然」結果，只好無奈地接受，以為當了母親就是要以犧牲自己作為女人的「性感」為代價的，這到底是不是實情呢?
留住性感的秘訣：誠然，懷孕給女性帶來的很多生理改變，比如：增大的子宮壓迫盆腔血管使更多血液滯留和痔血管的增生，孕激素持續作用下骨盆韌帶 的鬆弛……，都會給上述「問題」的產生埋下「隱患」，但你同樣可以通過適當的身體鍛煉，正確掌握產時的輔助呼吸方法，避免產程中過早屏氣用力，產後及時通 過適宜的恢復訓練等，減少甚至完全避免上述各種問題的發生。
損失二：宮頸糜爛?!
有關資料顯示：我國成年女性宮頸糜爛發病率為26.1%!過去，宮頸糜爛在經歷過分娩的女性中的發病率大大高於未生育過的，這是因為宮頸糜爛的發生通常和分娩、產褥期感染所導致的子宮頸損傷或外翻、病原體趁機侵入相關的宮頸上皮導致病變有關。
其實，宮頸糜爛並不是生育才會發生的。人工流產或其它手術操作，甚至更「平常」的機械刺激(比如：粗暴的性生活)都可能導致同樣的損傷;另外，由於體內高水平的雌激素也會帶來宮頸部上皮的類似變化，所以有些無懷孕經歷的女性，也會出現很嚴重的宮頸糜爛。
避免宮頸糜爛的方法：這樣看來，宮頸糜爛也並非做母親的「專利」，而如果你保持身體狀況整體健康(包括內分泌激素平衡穩定的條件)，避免孕期、 產時及至產褥期生殖道感染，並遵照前面所提示的完善孕期管理從而有效地避免手術助產，以及相應伴隨的各種「損傷」的可能……即使你做了媽媽，也可以使自己 這個雖然微小但十分重要的器官，仍保持與那些未生育的姐妹們同樣健康的狀態。
損失三：「額外的傷口」?
剖腹產自不必說，普通的陰道分娩也常常因為寶寶比較大、臨產時孕婦的會陰彈性差、陰道口狹小或會陰部有炎症、水腫等原因，需要進行會陰側切手術來助產。最近有調查顯示，在包括中國在內的很多發展中國家，有超過70%陰道分娩的新媽媽都經歷過會陰側切手術!
很多女性對於懷孕和分娩非常恐懼的原因，就是很有可能在自己的身體上留下的「傷口」。無論是腹部還是會陰部的傷口，帶給「母親們」的，不光是難 看的疤痕，日常生活的不便(包括會陰側切術後的性交困難)……還有可能因此留下新的隱患(比如，腹壁子宮內膜異位症，就是與剖腹產手術密切相關的「煩惱 」)。
預防傷口的辦法：其實，大多數手術助產的「條件」，並不是一成不變的「必然」!比如：你可以通過懷孕前就開始的良好「準備」，避免與懷孕合併的 其它問題(比如：高血壓)給你帶來的「額外」麻煩;通過最優的營養調配，控制孕期體重增加的水平和速度，及時治療某些妊娠併發症(如：妊娠期糖尿病)，獲 得寶寶在分娩時比較適宜的體重;你還可以通過規律的身體鍛煉，尤其是對骨盆底肌肉的著意「訓練」，配合規律而恰當的會陰按摩，使陰道分娩更加容易……這些 都可以極大地減少你在產時需要各種手術助產的可能性，真正實現「自然」分娩!
損失四：體型改變?
還有很多女性，由於看到大多數做了母親的人，不但忙到不修邊幅，同時體形之「巨變」幾乎「慘不忍睹」，於是把「心寬體胖」當作是做媽媽以後的「標誌」性改變，而常常因為不希望自己的身體那麼快就變得「魅力」全無而遲遲不願意擔負母親的職責……
事實是，產後女性的身體各方面的「變化」，(除了哺乳後的乳房以外，全身其它各個臟器)往往可以在分娩後一年左右逐漸「自然」恢復到懷孕前的生 理狀態及功能水平!只是經歷過懷孕和分娩後的女性，由於承擔了更多的新的社會「責任」，工作「重心」的轉移，她們往往疏於照顧自己的體形甚至整個身心的健 康;另外，由於我們目前尚不完善的孕期教育，使即將做母親的大多數女性，常常不能獲得足夠的知識來幫助自己。
保持體型不是不可能：如果你總是把自己和家人的身心健康(包括體型健美)當作「壓倒一切」的事情，予以足夠的重視和「優先權」，適時學習相關的 知識和進行專業咨詢，科學合理地「安排」自己的妊娠、分娩以及產後恢復的過程，保持看上去更年輕甚至成功「掩蓋」了你的「母親」身份……並非難以企及的事 情。 |
