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標題: 巧用食療治感冒 [打印本頁]

作者: artinezww5789 時間: 2013-2-20 18:02 標題: 巧用食療治感冒

冒了怎麼辦呢？若再伴有高熱，其危害更是令人擔憂。吃

藥不如食療，教大家一些用食治療巧治感冒的方法。

　　蘿蔔白菜湯：用白菜心250克，白蘿蔔60克，加水煎好後

放紅糖10~20克，吃菜飲湯。

　　

  菜根湯：白菜根3只洗淨切片，加大蔥根7個，煎湯加白糖

趁熱服。

蘿蔔湯：白蘿蔔150克洗淨切片，加水900毫升，煎至600毫

升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時後再服一杯。

　　

  米醋蘿蔔菜：蘿蔔250克，米醋適量，蘿蔔洗淨切片，用醋

浸一小時，當菜下飯。

　　

橘皮薑片茶：橘皮生薑各10克，加水煎，飲時加紅塘

10~20  克。

　　

  薑蒜茶：大蒜、生薑各15克，切片加水一碗，煎至半碗，

飲時加紅塘10~20克。

　　

薑糖飲：生薑片15克，3釐米長的蔥白3段，加水50克煮沸

後加紅塘。

橘皮水：鮮橘皮30克(幹橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加

白糖，趁熱飲。

香菜黃豆湯：香菜30克，黃豆50克，加水1000毫升，煎至

600毫升，食鹽調味。

雪梨煲：雪梨洗淨，連皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔

水蒸。適用於風熱咳嗽。

杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖適量，加適量開水浸泡，代

茶飲。

荸薺水：荸薺數個，冰糖適量，加水同煮，吃荸薺飲湯。

這幾種湯茶均需趁熱服用，然後蓋被取微汗，最好能夠睡上

一覺，有助於降低體溫，緩解頭痛、身痛。無論採取哪種方

法，其要旨均在於多多喝水。多喝水，多排尿，身體新陳代

謝所產生的廢物就可以及時排出體外，使身體經常處於一種

“乾淨”的狀態，有助於抵抗孕婦感冒病毒的侵襲，少得感

冒，即使感冒了也容易痊癒。這對於腹內的寶寶更是好處無

窮。

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