標題:
寶寶“保胃戰”
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作者:
lilichen3729
時間:
2013-2-17 20:35
標題:
寶寶“保胃戰”
寶寶過節吃什麼？一定不是按照慣常的吃法來吃，那麼就來點新鮮的，讓寶寶在飽嘗大魚大肉之間，充會嘗鮮，這些新鮮的食物保證既不傷脾胃，又能讓寶寶眼前一亮。
多吃新鮮、無污染的野菜、野果、野味等新潮節日食物，如薺菜等野菜及野薔薇等野果。沙辣、桑椹、酸棗、山茱萸、銀杏、香榧、越桔等小野果，都有很好的保健作用。
1.多吃新鮮、無污染的野菜、野果、野味等新潮節日食物，如薺菜等野菜及野薔薇等野果。沙辣、桑椹、酸棗、山茱萸、銀杏、香榧、越桔等小野果，都有很好的保健作用。
2.節日時不要過多地吃蘑菇、豌豆、玉米等食品，它們易在腸道發酵，引起腸脹氣。
3.節日裏肉類和糯米糕點吃多時，內臟會發熱，造成脂肪增加。如果多吃芥菜，就可排除內臟發熱。
4.讓寶寶在節日裏少吃甜食，這樣可避免體內維生素B1不足。因為，維生素B1不足會使中樞神經活動受影響，寶寶出現煩躁、愛哭鬧、好發脾氣的情況。
5.巧用保鮮膜，不僅能防止冰箱中的各種菜肴串味，使用合理還可保住綠色蔬菜中的維生素C。但熱菜必須完全冷卻後再蓋保鮮膜，才能起到保護維生素C的作用。
6.給胖寶寶多吃餃子，小麥粉?出來的餃子皮含有豐富纖維質，餡又包含多種綠色蔬菜，加上採用蒸、煮烹調法，不用擔心 有太多油脂。
7.如果寶寶脾胃較弱，媽咪可用手掌面按摩腹部。飯後1小時按摩多取坐位，有助於消化吸收;臨睡前按摩多取仰臥位，可健脾助消化，並有安眠作用。每次順時針方向按摩20次。
8.儘量讓孩子吃些安全的、普通的食品。爸媽想讓孩子嘗嘗鮮。買些平常不怎麼吃的食品。比如買個鳳梨，孩子吃後過敏了，滿臉紅疙瘩。因為鳳梨裏面含有一種?，這種?能導致人過敏，寶寶不宜吃它。
不過如果孩子吃鳳梨罐頭，是可以的，因為那是經過煮、經過泡之後的;或者自己在家裏把鳳梨切成片，放在鹽水裏面泡泡，鹽水能把鳳梨裏面引起皮膚過敏的?殺掉。
現在水果攤上的高檔品特別多，蘋果、橘子、香蕉都一邊去了，都是幾乎沒有見過的東南亞水果，非常貴，但是貴不一定好，不一定對我們每個人都是非常適合。嬰幼兒尤其如此。
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