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水果美容護膚小竅門
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作者:
ertebewwr1526
時間:
2013-2-8 19:50
標題:
水果美容護膚小竅門
水果美容護膚小竅門概述
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水果美容護膚小竅門，顧名思義，通過常吃的水果來達到美容護膚的目的，而在這一過程中通常會使用到很多小方法，小技巧。水果美容護膚讓你的肌膚變得完美，讓你變得美麗動人。
常吃的十種美容水果
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1，木瓜
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會遠遠好於生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。
2，奇異果
奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補充養分、預防黑斑，使皮膚更加白皙細膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。
3，西柚
西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，根據美國一項研究表面，如果正常三餐都能吃上半個西柚，減肥效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。
4，檸檬
檸檬的美容功效也是頗為豐富的，可以抑制黑斑，美白肌膚，也可以緊致肌膚，使皮膚光潔潤滑，當然，減肥的功效也很顯著。
5，香蕉
香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便，這樣有助於排出體內毒素，煥發由內而外的健康美麗。另外，用香蕉和蜂蜜調製的面膜，擁有美白的功效。
6，蘋果
蘋果是我們再熟悉不過的水果了，它的保健功能非常出色，同時，它的美容功效也讓我們欣喜不已，食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素，另外，如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話，可以使肌膚紅潤有光澤。
7，草莓
草莓富含維生素C，經常食用草莓能使皮膚細膩有彈性，此外，草莓所含有的活性物質具有較高的防癌抗癌作用。
8，枇杷
枇杷富含蛋白質、果酸、維生素、胡蘿蔔素等。枇杷具有明視的作用，使你的眼睛熠熠生輝，此外，枇杷可以保持肌膚健康。用棉簽沾取枇杷汁塗在臉部斑點處，可以淡化斑點。
9，火龍果
火龍果的營養十分豐富，是一種低熱量高纖維的水果，因此深得減肥中人的喜愛，另外，火龍果對防治便秘也很有效果。
10，櫻桃
櫻桃含鐵量豐富，因此具有促進血紅蛋白再生的功能，可以防治缺鐵性貧血，另外，櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白，消除黑斑。但十分要注意的是櫻桃不能多吃，這是因為櫻桃含鐵量比較多，再加上含有一定量的氰?，所以如果食用過多就會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。
掌握水果美容護膚小竅門需瞭解影響美容養顏的因素
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1，遺傳因素：皮膚好壞是與遺傳有一定因素的，這是任何人都改變不了的，比如雀斑，不要相信什麼東西能去掉，淡化還是有可能的。
2，精神因素：過度的心情抑鬱，情緒不振可使皮膚失去光澤，加速老化，損害美容的效果。所以，一定要時常保持良好的心情。
3，營養因素：營養的攝取不足會導致營養代謝紊亂，可妨礙皮膚正常的新陳代謝，進而影響皮膚健美。
4，健康因素：這是美容的根本，如果沒有健康，美容也就無從談起，面部肌膚問題往往是內部健康與否的體現，只要健康了，皮膚自然就好。
5，環境因素：事實證明，過量的紫外線照射可使皮膚發生不可逆轉的損傷，使皮膚老化而變得粗糙，
過冷過熱刺激也是養顏的大忌
6，化妝品：這是很容易發生的事情，一些化妝品的使用不當及品質低劣，會導致嚴重的皮膚問題。甚至毀容。
新鮮的水果美容護膚小竅門
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1，草莓
(1)草莓滋潤防皺護膚液：此為瑞士護膚古傳秘方之一，既能滋潤、清潔皮膚，更具溫和的收斂作用及防皺功效。材料：草莓50g、鮮奶l杯。將草莓搗碎，以雙層紗布過濾，將汁液混入鮮奶中。拌勻後將草莓奶液塗於皮膚上並加以按摩。保留奶液於皮膚上約15分鐘，以清水清洗乾淨。
(2)草莓光澤面膜：草莓含豐富的維生素，長期使用這種面膜有助面部肌膚回復自然光澤及嬌嫩。材料：草莓50克、橄欖油少許。將草莓切片，然後攪勻搗爛。加幾滴橄欖油。敷在面上約10分鐘，以溫水洗淨即可。
美容護膚網站點評：草莓含豐富維生素(A，B，C)及多種補濕氨基酸和天然果酸，具有美白、補濕及促進肌膚新陳代謝的功效。
2，香橙
(1)香橙磨砂：香橙的果肉中含豐富維生素C，具預防雀斑功效，用來泡浴可促進血液迴圈，防止肌膚水分流失，發揮長時間滋潤效果，而橙皮更能磨去死皮。其香氣更有舒緩及振奮作用。
材料：香橙1個。
將香橙切片放入布袋，置於溫熱水中用以泡浴。將橙肉及橙皮直接在手肘、膝蓋、腳跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。
(2)香橙補濕化妝水：米酒加上含豐富維生素C的香橙化妝水，不但補濕力強，更能有效改善膚色。
材料：香橙1個、日本米酒360m1。
將香橙切片放進米酒中，用保鮮紙將瓶口封住，放置1晚。第2天用濾網將香橙酒過濾，即成具神奇功效的化妝水。
美容護膚網站點評：香橙含豐富維生素C，具防止老化及皮膚敏感的功效。而略帶油光、容易受外界物質刺激的敏感肌膚，尤其適合選用含香橙精華成分的護膚品。此外，它還具再生、滋潤、抗老化及調和自由基的作用，更能有效補充眼部水分。
3，提子及奇異果
提子及奇異果護膚品：
(1)提子敷面：提子的皮及核有抗氧化作用，經常以提子敷面可延緩皮膚的衰老。
材料：鮮提子10粒，將洗淨的提子整棵連核搗爛。然後連汁一起敷在面上，接著用手指輕輕的按壓，以助吸收。20分鐘後以溫水洗面。
(2)奇異果面膜：奇異果含極豐富的維生素，而雞蛋則含豐富蛋白質及多種礦物質。常敷此面膜，肌膚必更白更光滑。
材料：雞蛋1個、奇異果1個。奇異果切碎、搗爛。去掉雞蛋的蛋黃，將剩下的蛋白打勻，加入碎果肉，徹底混合。塗於面上，待15分鐘後用溫水清洗乾淨。
空軍總醫院皮膚專家點評：提子含豐富維生素C及維生素E，為皮膚提供抗氧化保護，有效對抗游離基，減輕皮膚受外來環境的侵襲。而奇異果除含豐富維生素(C，A，E)，鉀、鎂、纖維素之外，還含其他水果少見的營養成分如氨基酸及天然肌醇等，能有效修復受損肌膚。
自製護膚品備忘：
(1)自製的護膚品未必人人皆適合，最好先行做皮膚測試。可將製成品塗於手腕內側，待5—10分鐘後清洗，若沒有敏感便可安心使用。
(2)天然護膚品由於材料新鮮，而且沒有添加防腐劑，變壞的速度也遠較其他護膚品快，所以最好即做即用。
(3)鮮果護膚法其實屬於果酸美容的一種，切勿調製濃度太高的護膚品，以免給皮膚造成不必要的傷害，如果自身把握不好，可以到正規的醫院進行果酸美容。
水果美容護膚小竅門特例
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1，蜜桃DIY護膚
做好了基本的清潔程式之後，我們開始進入水蜜桃護膚的世界。
第一步驟：首先將蜜桃削皮後，桃紅色的果皮以清水浸泡約5分鐘，讓深層果皮的養分可以完全釋出至水中，再將泡好蜜桃皮的水，以手指環繞的方式、以化妝棉輕壓在臉上，蜜桃清新的果香不僅可以讓一大早的心情加分之外，由於蜜桃素來有潤色的效果，肌膚上得到的潤色，將使得肌膚恢復嬰兒般的透亮與色澤。
第二步驟：首先將浸泡後的桃水和桃花瓣放置於浴缸內，以適當的溫熱水浸泡，緩緩讓蜜桃散發果香，讓每一寸肌膚都泡在蜜桃水中，進行點穴式按壓，將使全身的經絡得到靜緩效果。
第三步驟：在臉部與身體肌膚都得到蜜桃的呵護之後，簡單切一盤蜜桃搭配早餐成為每天保養肌膚的輕鬆法則，蜜桃含有高含量的果膠，如同食療法的膠原蛋白，從古時就有蜜桃能養肌之說，據《大明本草》記載：將桃曬成乾，經常服用、有養顏美容之效。
2，香蕉DIY護膚
香蕉是人人喜愛的美食佳品.巧用香蕉的果、皮、汁液,還可為您的容顏增添俏麗。
第一步驟：香蕉按摩冬季氣候乾燥寒冷，手足皮膚常發生皸裂,若用熟透的香蕉一個，放火爐旁烤熟，塗於患處，並按摩一會兒，可以促合皸裂皮膚較快癒合，並有護膚除皺的功效。
第二步驟：香蕉面膜
材料：香蕉1根；橄欖油3勺
做法：
1）、把香蕉搗成半糊狀。
2）、入橄欖油。
3）、兩者攪勻成糊狀。
用法：將香蕉糊敷在臉上，避開眼睛及嘴唇四周，待15分鐘後用溫水洗掉。
第三步驟：香蕉皮中含有抑制真菌和細菌生長繁殖的焦皮素。對足癬，手癬，體癬等引起的皮膚瘙癢症，用蕉皮貼敷患處，能使瘙癢消除，抗過敏。對美容護膚很有效。
3，柳丁DIY護膚
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，充分吸收5分鐘後用清水洗淨，既能卸妝，又可徹底清潔面部污垢和油脂，發揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用。但特別提醒，使用橙汁潔膚後儘量避免陽光曝曬。
4，核桃DIY護膚
核桃肉含有豐富的蛋白質、脂肪油、碳水化合物、粗纖維、微量元素鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C及胡蘿蔔素等。能滋潤肌膚、烏須黑髮、滋補肝腎、強筋健骨。
水果美容護膚小竅門總結
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