標題:
紅棗蓮子羹
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作者:
margwalker0119
時間:
2011-3-20 22:19
標題:
紅棗蓮子羹
菜系及功效：心調養食譜 氣血雙補食譜 老人食譜 貧血食譜 工藝：蒸
材料：
棗（干）30克、蓮子50克
調料：
冰糖15克
做法：
紅棗和蓮子洗淨煮爛，加冰糖，蒸為羹。
營養價值：
清心養腦
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