專家提醒您，愛護牙齒要從孕婦做起。妊娠期的口腔保健不僅關係到孕婦自身的健康，還影響到胎兒的健康和發育，是影響到一個民族新一代身體健康和口腔健康的大問題。「孕婦刷牙，引起牙齦出血、鬆動，甚至脫落……」其實，這種說法是沒有科學根據的。
孕期口腔護理的重要性。
溫暖和濕潤的口腔，是培養致病細菌的溫床。如果這些細菌經過牙齦上的傷口進入血液，到達心臟，就很容易引起心臟病。對早產兒與口腔疾病的關係進行調查後發現在一些早產兒體內，發現了與其母親口腔細菌相應對的抗體，初步證實孕婦口腔的病菌與一些早產有關。所以，孕婦早晚和三餐之後用軟毛牙刷刷牙漱口，保持孕期口腔衛生是安胎的重要措施之一。如果患有較嚴重的口腔疾病，也應在治療好這些疾病後再懷孕。
過來媽媽來相告：孕媽咪應該如何護牙呢?
首先，孕媽媽增加營養攝入，保持營養平衡。除了充足的蛋白質外，維生素A、D、C和一些無機物如鈣、磷攝入也十分重要。懷孕期間增加攝入營養素，不僅可以起到保護母親的作用，使肌體組織對損傷的修復能力增強，對胎兒的牙齒的發育也很有幫助。
其次，做好定期口腔檢查和適時的口腔治療。孕期裡口腔疾病會發展較快，定期檢查能保證早發現、早治療，使病灶限於小範圍。對於較嚴重的口腔疾病，應選擇妊娠中期(4～6月)相對安全的時間治療。
第三，重視懷孕期口腔衛生，掌握口腔保健的方法，堅持每日有效刷牙。有證據表明，如果能完全保持口腔衛生，牙齦炎症將很難產生。對於容易感染蛀牙的孕婦，可以適當用一些局部使用的氟化物，如氟化物漱口液、氟化物塗膜等。
溫馨提示：
為了孕婦的健康，孕婦不但應該刷牙，而且必須加強口腔護理和保健，做到餐後漱口，早、晚用溫水刷牙;另外，還可用些清潔、有消毒作用的含漱劑，在漱口或刷牙後含嗽，每次15毫升左右，含1-1.5分鐘，每日3-5次。含嗽後15-30分鐘內勿再嗽口或飲食，以充分發揮藥液的清潔、消炎作用。
最後，使用不含蔗糖的口香糖清潔牙齒，如木糖醇口香糖。木糖醇是一種從白樺樹或橡樹中提取的甜味劑，不含蔗糖，因此不會引起蛀牙。這種口香糖具有促進唾液分泌、減輕口腔酸化、抑制細菌和清潔牙齒的作用，如果能在餐後和睡覺前咀嚼一片，每次咀嚼至少5分鐘，可以使蛀牙的發生率減少70%左右。
當懷孕火氣較大時，舌苔常較厚而膩，加上孕婦一般刷牙時又不敢太用力，也怕清潔舌根部而引發噁心加重嘔吐不適，在這些因素的綜合作用下，孕婦一般口氣較重，舌頭對味覺的感受也會較遲鈍。如果要去除孕期口腔異味，應該用下面這些方法：
1、時常漱口、喝水
孕婦可以時常漱口，將口中的壞氣味去除，也可以準備一些降火的飲料，或茶水、果汁等，以除去口腔中的異味，並且同時注意飲食前後的口腔衛生，讓難聞的口氣無處可躲。
2、變換食材、烹飲法
孕婦可以盡量選擇好看又好吃的食物，促進食慾。
(1) 在食物中拌入適量番茄、洋蔥、蒜、香菜等，加重食物的味道，避免苦的味道而加強酸或甜味。
(2) 不時變換飯菜的花樣，改變色香味及食物的形態，以提高飲食的興趣。
(3) 採取少量多餐的飲食原則，在用餐時保持愉快的氣氛。隨時注意口腔的衛生保健，正確而規律的刷牙對於孕婦來說非常重要。
(4) 嘗試將各種肉類食品用可口的調味料略微醃過，或排除較油膩的豬、牛肉，改食用雞肉、蛋類或魚類，以減少噁心反應。
產婦在產後喝紅糖水的時間，以7-10天為宜。 |
